2019-2020年九年級(jí)政治全冊(cè) 10.2 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)學(xué)案 新人教版.doc
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2019-2020年九年級(jí)政治全冊(cè) 10.2 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)學(xué)案 新人教版 課題 10.2理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力 課時(shí) 授課教師 學(xué)習(xí) 目標(biāo) 知識(shí)目標(biāo):認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)生活中存在壓力,這種壓力會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生哪些影響以及如何克服考試焦慮。 能力目標(biāo):學(xué)生能夠覺察自己面對(duì)學(xué)習(xí)壓力的各種反應(yīng);能夠全面客觀地認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力;能夠根據(jù)自己的實(shí)際水平調(diào)整對(duì)考試結(jié)果的自我期望。 情感、態(tài)度與價(jià)值觀:學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到由于學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生各種反應(yīng)是正常的,我們要正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力,樹立正確的考試觀念,以積極的心態(tài)和行為面對(duì)考試。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力。 如何從容面對(duì)考試。 教學(xué)內(nèi)容 師生隨筆 感悟新知: 1、我們當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),來自學(xué)習(xí)的種種壓力需要我們 。 2、學(xué)習(xí)壓力給我們帶來的影響,既有 的一面,也有 的一面。適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的 和 ,使我們表現(xiàn)得更積極;過度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷增加,影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。學(xué)習(xí)需要 的壓力,我們要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求,自覺適度加壓,增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。 3、明確 ,培養(yǎng) ,我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。 4、從容面對(duì)考試,首先,要樹立正確的 ;其次,要實(shí)事求是地調(diào)整 ;最后,要增強(qiáng) 。只有這樣,才能從容面對(duì)考試。 5、判斷:適度的焦慮體現(xiàn)了我們對(duì)考試積極認(rèn)真的態(tài)度,但過度的考試焦慮,則會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí),對(duì)身心健康造成不利影響。因此,我們要克服過度的考試焦慮,從容面對(duì)考試。…………………………( ) 探究新知: 如何從容面對(duì)考試壓力? 歸納整理: 整理本節(jié)課所學(xué),并與同學(xué)交流一下自己的學(xué)習(xí)感受 達(dá)標(biāo)測(cè)評(píng): 一、快樂選擇 1、俗話說:“井無壓力不出油,人無壓力輕飄飄?!睂?duì)這句話理解正確的是( ) A.井需要壓力,人不需要 B.人生需要適度的壓力,學(xué)習(xí)也一樣 C.做任何事情都不需要壓力 D.只有過度壓井才出油,人也一樣 2、初三學(xué)生面對(duì)中考,對(duì)考試的壓力正確對(duì)待的是( ?。? A.明明認(rèn)為考好考?jí)臒o所謂,照樣打球、打游戲 B.華華一臉輕松:“我爸爸已經(jīng)給我找好了學(xué)校了,不用擔(dān)心考試了。” C.月月平時(shí)很努力,但是總擔(dān)心自己考不好?! ? D.玉玉有條不紊地復(fù)習(xí),對(duì)自己充滿信心 3、關(guān)于學(xué)習(xí)壓力,認(rèn)識(shí)正確的有( ) ①學(xué)習(xí)壓力既有積極的一面,也有消極的一面 ②適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能,使我們表現(xiàn)得更積極 ③過度的學(xué)習(xí)壓力會(huì)使焦慮不斷增加,影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮 ④學(xué)習(xí)需要適度的壓力 A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①②③④ 4、夏琳說:“七年級(jí)時(shí),成績(jī)從第一名落到了第二名,我的煩惱就開始了;八年級(jí)時(shí),學(xué)習(xí)占滿了我的生活,為了學(xué)習(xí)我失去了朋友;到了九年級(jí),學(xué)習(xí)更緊張了,我更沉默寡言了?!贬槍?duì)夏琳的煩惱,建議是( ) ①確定更高的學(xué)習(xí)目標(biāo) ②多交良師益友 ③正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力 ④及時(shí)調(diào)適心態(tài) A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④ 5、一位同學(xué)說:升入初二,媽媽為督促我的學(xué)習(xí),不顧自己上班路途遙遠(yuǎn),在學(xué)校附近租房陪讀。每次考試后她都追問我的排名,使我很煩,一考試就十分緊張。為此建議該同學(xué)( ) ①增強(qiáng)實(shí)力,提高自信 ②克服過度的考試焦慮 ③主動(dòng)與父母溝通 ④體會(huì)父母為自己付出的辛苦 A. ①②④ B. ①②③ C. ②③④ D. ①②③④ 師生反思、總結(jié):- 1.請(qǐng)仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對(duì)于不預(yù)覽、不比對(duì)內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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