七年級道德與法治下冊 第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開情緒的面 第二框 情緒的管理課件 新人教版.ppt
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第四課揭開情緒的面紗,第二課時情緒的管理,●教學目標1．了解情緒的表達方式。2．掌握調節(jié)情緒的方法。3．學會調節(jié)情緒，做情緒的主人。,人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。,聚焦主題，合作探究,人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。,調控情緒的方法：改變認知評價轉移注意合理宣泄放松訓練等,學會合理地調節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主動體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應環(huán)境。運用情緒調節(jié)的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。,課堂小結：1、情緒的表達關乎人際交往2、調節(jié)情緒的方法：認知評價轉移注意合理宣泄放松訓練3、調節(jié)情緒的作用:（1）有助于我們成為情緒的主人（2）有助于同學、家人改善情緒,
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