八年級(jí)生物上冊 4.3.3《走向成熟》導(dǎo)學(xué)案（新版）濟(jì)南版.doc

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第三節(jié) 走向成熟 【學(xué)習(xí)目標(biāo)】 1.養(yǎng)成良好的青春期衛(wèi)生保健習(xí)慣。 2.學(xué)會(huì)正確對(duì)待異性。 3.保持良好、穩(wěn)定的情緒。 【學(xué)習(xí)重、難點(diǎn)】 1.重點(diǎn)：保證營養(yǎng)全面、均衡和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉促進(jìn)身體發(fā)育。 2.難點(diǎn)：正確對(duì)待異性的方法。 【預(yù)習(xí)自測】 1.人體各器官系統(tǒng)從青春期開始迅速發(fā)育到趨于完善需一個(gè)過渡期，這個(gè)過程中，體內(nèi)細(xì)胞的___________和___________增加，生命活動(dòng)旺盛。 2.生活中必須做到________，不偏食、不挑食，保證滿足每天對(duì)___________和________等物質(zhì)的需求量。 3.青少年骨中的有機(jī)物含量比成年人_______，骨的彈性____，硬度____，不易_________，但較____________，易_________。 4.青春期是___________的關(guān)鍵時(shí)期 ，青少年應(yīng)該用_____________，認(rèn)識(shí)人類的________和性的關(guān)系。 5.積極健康的情緒可以引起心臟血液輸出量_______，促進(jìn)________，使人精神振奮，大腦反應(yīng)_________，而不良情緒具有破壞性，引發(fā)__________、出現(xiàn)__________等。 【合作探究】 一、強(qiáng)身健體 閱讀課本84、85頁，回答下列問題？ 問題1：怎樣才能促進(jìn)青春期的生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)？ 問題2：如果我們不注意左立行的正確姿勢，在體形上會(huì)有什么后果？這又會(huì)帶來什么危害呢？ 小結(jié)：強(qiáng)身健體需要注意： 二、正確對(duì)待異性 問題1：現(xiàn)代健康生活方式的基本要求是什么？ 問題2 ：如何與異性交往？ 三、保持穩(wěn)定情緒 問題1：說出喜悅、悲哀、憤怒、恐懼、愉快、適度的緊張、傷心、焦慮等情緒中哪些是積極情緒，哪些是不良情緒？ 問題2：如果心情不好的時(shí)候，我們可以有什么辦法來緩 解？ 【總結(jié)歸納】 一、強(qiáng)身健體 1.合理膳食、不挑食、不偏食。 2.保持坐立行的正確姿勢。 3.適當(dāng)參加體育鍛煉。 二、正確對(duì)待異性 三、保持穩(wěn)定情緒 【達(dá)標(biāo)檢測】 1.注意青春期心理衛(wèi)生，不應(yīng)該（ ） A. 正確對(duì)待異性 B.獲得適合自己發(fā)育水平的性知識(shí) C.把精力集中在學(xué)習(xí)和工作上 D.回避性知識(shí) 2.進(jìn)入青春期，生理和心理出現(xiàn)疑惑不解的問題，最正確的做法是（ ） A.不向師長請(qǐng)教，等待無師自通 B.找知心的小伙伴交談 C.找些書攤上的雜志，自己尋求答案 D.以求知的心態(tài)，向老師家長詢問求教 3.處于生長發(fā)育時(shí)期的青少年，應(yīng)該多吃下列哪一組食物 （ ） A.甜食 B.谷類食物 C.含脂肪成分多的食物 D.含蛋白、鈣、磷多的食物 4.經(jīng)常參加體育鍛煉的人 對(duì)心血管的影響是（ ） A.心肌發(fā)達(dá).收縮有力 B.減緩血液循環(huán)速度 C.輸送血液的功能減弱 D.會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過度.損傷心臟的功能 5.進(jìn)入青春期，我們常會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生好感，下列做法正確的是（ ） A.在異性同學(xué)面前感到害羞.回避與異性交往 B.有意疏遠(yuǎn)異性同學(xué)，覺得與異性 同學(xué)交往對(duì)自己不利 C.排斥與異性同學(xué)的交往 D.以正確的態(tài)度對(duì)待與異性的交往，并自然.大方地與異性交往 6.遇到失望.緊張.煩惱.焦慮等情緒問題時(shí)，為使自己的身心處于積極的健康狀態(tài)，以下方法中不可取的是（ ） A.有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或去聽音樂.看電視.散步等來分散注意力。 B.把自己心中的煩惱向親人或朋友訴說甚至大哭一場或通過別的適當(dāng)方式宣泄出來。 C.在父母面前大發(fā)脾氣，并要錢購買高檔游戲機(jī)來緩解情緒 D.找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约?，面?duì)現(xiàn)實(shí)，保持樂觀。