八年級(jí)生物上冊(cè) 3_3《走向成熟》練習(xí) （新版）濟(jì)南版

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《青春期發(fā)育》練習(xí) 一、選擇題 1．青春期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求是（　?。? A．多吃肉類，不要吃蔬菜類 B．多吃蔬菜類，不要吃肉類 C．隨便一點(diǎn)，有什么吃什么 D．應(yīng)全面、合理攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 2．處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的青少年，應(yīng)該多吃下列哪一組食物 （ ） A．甜食 B．谷類食物 C．含脂肪成分多的食 物 D．含蛋白質(zhì)、鈣、磷多的食物 3．經(jīng)常參加體育鍛煉的人 對(duì)心血管的影響是 （ ） A．心肌發(fā)達(dá)、收縮有力 B．減緩血液循環(huán)速度 C．輸送血液的功能減弱 D．會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過度、損傷心臟的功能 4．青春期是人生的關(guān)鍵時(shí)期．下列選項(xiàng)中，有利于健康度過這一時(shí)期的是（　　） ①樹立遠(yuǎn)大理想，集中精力學(xué)習(xí)； ②通過向老師、家長(zhǎng)詢問，獲得正確的性知識(shí)； ③異性之間正常交往； ④對(duì)身體發(fā)生的變化恐懼不安． A．①④ B．②④ C．②③④ D．①②③ 5．下列關(guān)于進(jìn)入青春期應(yīng)做到的事項(xiàng)中，錯(cuò)誤的是（　?。? A．作息有規(guī)律、保證均衡營(yíng)養(yǎng) B．積極參加文娛活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng) C．異性同學(xué)間應(yīng)建立真誠(chéng)友誼 D．自行處理心理矛盾，不要打擾他人 6．下列各項(xiàng)中，不利于青春期發(fā)育的生活習(xí)慣是( ) A.生活有規(guī)律 B.加強(qiáng)體育鍛煉 C.只吃自己喜歡的食物 D.注意個(gè)人衛(wèi)生 7．進(jìn)入青春期后，由于生理的變化，心理也發(fā)生明顯的變化，學(xué)習(xí)、生活中常常遇到一些問題。下列做法不正確的是( ) A.經(jīng)常與家長(zhǎng)、老師交流思想，接受指導(dǎo) B.男、女同學(xué)互相幫助，集中精力學(xué)習(xí) C.“我長(zhǎng)大了，不用你們操心，少管我” D.積極參加集體活動(dòng) 8．下列各種方法中，是調(diào)節(jié)情緒的好方法（ ） A．躲在房間里蒙頭大睡 B．朋友談?wù)?，找到好的解決辦法 C．借酒消愁 D．與他人大吵大鬧一場(chǎng) 9．進(jìn)入青春期，我們常會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生好感，下列做法正確的是（ ） A．在異性同學(xué)面前感到害羞、回避與異性交往 B．有意疏遠(yuǎn)異性同學(xué)，覺得與異性 同學(xué)交往對(duì)自己不利 C．排斥與異性同學(xué)的交往 D．以正確的態(tài)度對(duì)待與異性的交往，并自然、大方地與異性交往 10．遇到失望、緊張、煩惱、焦慮等情緒問題時(shí)，為使自己的身心處于積極的健康狀態(tài)，以下方法中不可取的是（ ） A．有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或去聽音樂、看電視、散步等來分散注意力。 B．把自己心中的煩惱向親人或朋友訴說甚至大哭一場(chǎng)或通過別的適當(dāng)方式宣泄出來。 C．在父母面前大發(fā)脾氣，并要錢購(gòu)買高檔游戲機(jī)來緩解情緒 D．找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约?，面?duì)現(xiàn)實(shí)，保持樂觀。 二、非選擇題 11．請(qǐng)你判斷下列敘述的對(duì)錯(cuò)。 （1）對(duì)于處于青春期的學(xué)生，不要回避性知識(shí)，因?yàn)檫@是同學(xué)們生長(zhǎng)發(fā)育所必須了解的知識(shí)。（ ） （2）青春期是一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期，因此這個(gè)時(shí)期我們要好好學(xué)習(xí)知識(shí)，增長(zhǎng)自己的才干，樹立遠(yuǎn)大理想。（ ） （3）一個(gè)人擁有不良的情緒是不正常的，一定會(huì)引發(fā)疾病，出現(xiàn)心理障礙。（ ） 12．資料分析： 古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f，那口棺材可真靈啊。 請(qǐng)問：通過兩個(gè)故事你能得出什么結(jié)論？ 《走向成熟》練習(xí)答案 一、選擇題 1. D 2. D [解析]蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，人體的生長(zhǎng)發(fā)育、組織的更新等都離不開蛋白質(zhì)，此外，蛋白質(zhì)還能被分解，為人體的生理活動(dòng)提供能量。瘦肉、魚、奶、蛋和豆類等食物中含有較多的蛋白質(zhì)，兒童、青少年生長(zhǎng)發(fā)育快，需要從食物中攝取大量的蛋白質(zhì)，所以，應(yīng)多吃一些奶、蛋、魚、肉等含蛋白質(zhì)豐富的食物。故選：A 3. A 4. D 5. D 6. C [解析] A、生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，形成生物鐘，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力．故符合題意；B、體育鍛煉促進(jìn)人腦清醒、思維敏捷，提高大腦分析綜合能力．促進(jìn)血液循環(huán)，提高心臟功能；增強(qiáng)機(jī)體免疫能力．因此堅(jiān)持體育鍛煉是健康的生活方式．故不符合題意； C、合理飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)，一日三餐按時(shí)就餐，既能滿足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要，又避免過量攝入導(dǎo)致肥胖或攝入不足而營(yíng)養(yǎng)不良．只吃自己喜歡的食物，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良．故符合題意；D、注意個(gè)人衛(wèi)生，可以減少病菌的侵入，有利于身體健康．因此是健康的生活方式．故不符合題意。 7. C [解析]青春期的男孩和女孩由于生理上的變化，心理上也發(fā)生著明顯的變化，生活中常常會(huì)有較多的心理矛盾，遇到一些問題要經(jīng)常與家長(zhǎng)、老師交流思想，接受指導(dǎo)，不能覺著自己長(zhǎng)大了，就不想和家長(zhǎng)交流．同時(shí)要正確處理和異性的關(guān)系，男、女同學(xué)互相幫助，集中精力學(xué)習(xí)，積極的參加各種文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，健康的度過這人生的金色年華．可見C符合題意． 8. B 9. D 10. C [解析] 在日常生活中，遇到不順心的事，每個(gè)人都會(huì)或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等．當(dāng)出現(xiàn)這些問題時(shí)，我們可以試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒：方法一：轉(zhuǎn)移注意力，如聽音樂、看電視、打球、下棋、散步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解；方法二：宣泄煩惱，把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場(chǎng)，或者用摔枕頭、打沙袋等方式；方法三：可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约?，這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí)，保持較為樂觀的態(tài)度。在父母面前大發(fā)脾氣，會(huì)傷害到父母的感情，所以綜上所述可以知選項(xiàng)C符合題意。 二、非選擇題 1. （1）√ （2）√ （3） 2.（1）思想決定心態(tài) （2）心態(tài)決定結(jié)果 （3）心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。