3大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

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1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級(jí),第三級(jí),第四級(jí),第五級(jí),*,*,*,大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,主 講 人：鄭 媛,Email,：,self-,規(guī)劃的基礎(chǔ),把握現(xiàn)在,我相信，這世上沒(méi)有人敢說(shuō)他的生涯和職業(yè)都是經(jīng)過(guò)精心規(guī)劃的，都是少年立志、自我塑造、執(zhí)著追求的結(jié)果。,生涯無(wú)法規(guī)劃，職業(yè)無(wú)法規(guī)劃，因?yàn)橐?guī)劃是主觀行為，而人卻無(wú)往不在社會(huì)的牢籠之中。在復(fù)雜、多變的社會(huì)環(huán)境中，個(gè)人非常渺小，無(wú)法掌握自己的命運(yùn)。,精神、素質(zhì)的準(zhǔn)備,用世俗的觀點(diǎn)來(lái)看，這世上的人確有成功者（大成或小成）和失敗者（隨遇而安或落泊者）。如果確有這樣的劃分的話，造成這種差別的主要原因，我認(rèn)為，決不是青少年時(shí)代有

2、無(wú)明確的人生或職業(yè)規(guī)劃，而是人的精神、素質(zhì)和機(jī)遇。,精神和素質(zhì)決定人生和職業(yè)的成敗，而“機(jī)遇垂青那些有準(zhǔn)備的人”，這里講的“準(zhǔn)備”，主要不是職業(yè)的準(zhǔn)備，而是精神與素質(zhì)的準(zhǔn)備。,精神的準(zhǔn)備,要永遠(yuǎn)保持蓬勃向上的勁頭，永遠(yuǎn)勤奮、刻苦，對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)工作，天天向著高處走，永不停歇，永不滿足，精益求精；,對(duì)外部世界永遠(yuǎn)充滿興趣，勇于面對(duì)新事物、新挑戰(zhàn)；,自信但不自傲，永不向困難低頭；,讓靈魂支配肉體，決不讓精神屈服于物欲；,要有高度的責(zé)任心，至少要做什么，象什么。,素質(zhì)準(zhǔn)備,寬廣的知識(shí)儲(chǔ)備，強(qiáng)大的學(xué)習(xí)能力；,全面、深刻的觀察力，縝密的邏輯思維能力；,將思想付諸于行動(dòng)的能力；,大幅度轉(zhuǎn)換并迅速適應(yīng)新領(lǐng)域、新

3、職業(yè)、新崗位的能力；,堅(jiān)定的意志，能夠坦然面對(duì)挫折與失敗。,如何準(zhǔn)備？,良好的精神準(zhǔn)備、素質(zhì)準(zhǔn)備哪里來(lái)？,電子游戲玩不來(lái)，天天睡覺(jué)睡不來(lái)，溜溜逛逛等不來(lái)，情侶牽手牽不來(lái)，酒館豪飲飲不來(lái)。只能從書中來(lái)，學(xué)中來(lái)！,沒(méi)有追求、理想、目標(biāo)，人生就沒(méi)有動(dòng)力，就會(huì)混日子，最后肯定是一事無(wú)成。,一些建議,從現(xiàn)在做起，用好每一個(gè)小時(shí)，做好每一件事。尤其是以下三個(gè)方面：,學(xué)習(xí)要勤奮、刻苦,把握實(shí)踐與煅練的機(jī)會(huì),注意與同學(xué)的溝通、協(xié)調(diào)，有意識(shí)地培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)精神、與他人合作共事的能力。,A,、學(xué)習(xí),低標(biāo)準(zhǔn)：聽(tīng)好課，讀懂、讀通教材，完成作業(yè)。,高標(biāo)準(zhǔn)：除精通教材內(nèi)容、把握老師講課要點(diǎn)外，課堂討論有獨(dú)到見(jiàn)解。,如果你

4、覺(jué)得對(duì)哪門課沒(méi)有興趣，這時(shí)一定要告誡自己：自己的知識(shí)還少，閱歷還少，其實(shí)并沒(méi)有判斷一門學(xué)科、一門知識(shí)有用還是無(wú)用的能力，何況任何的課程或知識(shí)都不能用有用或無(wú)用的功利性標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量。,B,、把握實(shí)踐與鍛煉的機(jī)會(huì),讀書是提高素質(zhì)的基礎(chǔ)，但不是全部,要勤于、善于尋找、把握、利用能夠提高自己的能力與素質(zhì)的機(jī)會(huì)。,學(xué)生干部是服務(wù)的崗位，真正做起來(lái)很占時(shí)間，而且需要策劃、溝通、協(xié)調(diào)，有耐心。,大大小小的社會(huì)性工作是煅練，老師分配的事務(wù)性工作是煅練，給人跑腿、幫忙也是煅練，煩惱、哭鼻子也是煅練。,案例：請(qǐng)人做講座,增長(zhǎng)的知識(shí)點(diǎn)與經(jīng)驗(yàn)值：,如何選擇與安排時(shí)間？,如何借用場(chǎng)地和音響設(shè)備？,如何制作海報(bào)，貼在哪里才

5、能使盡可能多的同學(xué)看到？,會(huì)場(chǎng)如何布置，橫幅上寫什么、用什么字體？,如何稱呼與會(huì)人員？,擴(kuò)音、錄音、攝像、投影儀、粉筆、水杯子,C,、團(tuán)隊(duì)精神、與他人合作共事,注意與同學(xué)的溝通、協(xié)調(diào)，有意識(shí)地培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)精神、與他人合作共事的能力。,知識(shí)再多，能力再?gòu)?qiáng)，離開(kāi)他人的幫助，必定一事無(wú)成。,Eg,：玩游戲、擺闊夸富、搬弄是非,與人溝通、協(xié)調(diào)的能力，說(shuō)復(fù)雜也復(fù)雜，說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，就是：你快樂(lè)，也讓別人快樂(lè)；你想做成事，也要讓別人做成事。,和中學(xué)相比，在大學(xué)里很少有人監(jiān)督你，很少有人主動(dòng)指導(dǎo)你；這里沒(méi)有人給你制訂具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，考試一般不公布分?jǐn)?shù)、沒(méi)有排行榜,但這里絕不是沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)。,每個(gè)人都在獨(dú)立地面對(duì)

6、學(xué)業(yè)；每個(gè)人都該有自己設(shè)定的目標(biāo)；每個(gè)人都在和自己的昨天比，和自己的潛能比，也暗暗地與別人比。,在這種競(jìng)爭(zhēng)氣氛中，大學(xué)新生還要改變一些原有的觀念：,在大學(xué)里，考試分?jǐn)?shù)并不是衡量人的最重要的指標(biāo)，人們更看重的是綜合能力的培養(yǎng)和全面素質(zhì)的提高。,在這里，競(jìng)爭(zhēng)是潛在的、全方位的。,大學(xué)生如何進(jìn)行初步自我職業(yè)規(guī)劃,問(wèn)自己五個(gè),W,SWOT,（優(yōu)勢(shì),/,劣勢(shì),/,機(jī)遇,/,挑戰(zhàn)）分析,分析需求,長(zhǎng)期和短期的目標(biāo),阻礙,提升計(jì)劃,尋求幫助,分析自身角色,第一步：?jiǎn)栕约何鍌€(gè),W,（,1,）,WhoamI?,（我是誰(shuí)？）：面對(duì)自己，真實(shí)地寫出每一個(gè)想到地答案，并按重要性排序，比如自己的專業(yè)、家庭情況、年齡、性

7、別、性格、動(dòng)手能力、思考能力等等。,（,2,）,WhatwillIdo?,（我想做什么？）：可以從小時(shí)候回憶，將自己喜歡做的事情寫下來(lái)。,（,3,）,WhatcanIdo?,（我會(huì)做什么？）：可以把自己有能力做的，還有通過(guò)潛能開(kāi)發(fā)能夠做的事寫下來(lái)。,（,4,）,Whatdoesthesituationallowmetodo?,（環(huán)境支持或允許我做什么？）：將自己所處的家庭、單位、學(xué)校、社會(huì)關(guān)系等各種環(huán)境因素考慮進(jìn)去。,（,5,）,Whatistheplanofmycareerandlife?,（我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？）,第二步：,SWOT,（優(yōu)勢(shì),/,劣勢(shì),/,機(jī)遇,/,挑戰(zhàn)）分析,分析自

8、己性格、所處環(huán)境的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。,一生中可能會(huì)有哪些機(jī)遇？,職業(yè)生涯中可能的威脅,我在哪兒？,第三步：分析需求,個(gè)人對(duì)生活的態(tài)度和追求，每個(gè)人對(duì)生活的理解和追求也是有差別的，人的個(gè)性也是這種理解和追求的一種表現(xiàn),價(jià)值觀。,首先，寫下,10,條未來(lái)五年你認(rèn)為自己應(yīng)做的事情，確切、無(wú)限制地給頭腦空間。,其次，根據(jù)“我死的時(shí)候會(huì)滿足，如果,”,假想如果離開(kāi)人世，何種成績(jī)、地位、金錢、家庭、社會(huì)責(zé)任狀況能讓你滿足。,第四步：長(zhǎng)期和短期的目標(biāo),行政,技術(shù),自主創(chuàng)業(yè)路線,如果需求是想授課，賺很多錢，有很好的社會(huì)地位，則你可選擇成為管理講師。,在擁有豐富的管理知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)、優(yōu)秀的演講技能和交流溝通技能的長(zhǎng)期目標(biāo)

9、的基礎(chǔ)上，你可以制定自己短期目標(biāo)來(lái)一步步實(shí)現(xiàn)。,第五步：阻礙,寫下阻礙你達(dá)到目標(biāo)的自己的缺點(diǎn)，所處環(huán)境中的劣勢(shì)。,這些缺點(diǎn)和目標(biāo)有所聯(lián)系而非分析所有缺點(diǎn)。然后可以著手改正。,第六步：提升計(jì)劃,現(xiàn)在寫下你要克服這些不足所需的行動(dòng)計(jì)劃。,要明確，要有期限。,你可能會(huì)需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或?qū)W習(xí)新的知識(shí)。,第七步：尋求幫助,能分析出自己行為習(xí)慣中的缺點(diǎn)并不難，但要去改變它們卻很難。,相信你的父母、老師、朋友、上級(jí)主管、職業(yè)咨詢顧問(wèn)都可以幫助你。,有外力的協(xié)助和監(jiān)督會(huì)幫你更有效地完成這一步驟。,第八步：分析自身角色,制定明確的實(shí)施計(jì)劃。,反思一下相對(duì)應(yīng)的職業(yè)對(duì)你的要求和期望與你自己

10、對(duì)工作的要求與期望分別是什么，并通過(guò)具體工作認(rèn)可你的價(jià)值和成績(jī)。,這八個(gè)步驟只能讓大家對(duì)自己的職業(yè)取向有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，如果能夠借助專業(yè)測(cè)評(píng)工具進(jìn)行較為科學(xué)系統(tǒng)的職業(yè)測(cè)評(píng)和規(guī)劃，職業(yè)規(guī)劃效果會(huì)更準(zhǔn)確。,個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的,PDCA,“”是,Plan,：制定目標(biāo)和計(jì)劃；,“”是,Do,：開(kāi)始行動(dòng)，實(shí)施計(jì)劃；,“”是,Check,：對(duì)行動(dòng)的結(jié)果進(jìn)行檢驗(yàn),“”就是,Action,：糾正錯(cuò)誤，調(diào)整方向,Plan,：制定目標(biāo)和計(jì)劃,當(dāng)你明白自己真正想要的目標(biāo)時(shí)，你就要為這個(gè)目標(biāo)定下時(shí)間表，告訴自己一年之后應(yīng)該做得怎樣？?jī)赡暌院笞龅迷鯓樱?如果可能的話，還可以把目標(biāo)進(jìn)一步劃小，把時(shí)間分得更精確。,這樣可以

11、讓你知道接下來(lái)該干點(diǎn)什么，沒(méi)有目標(biāo)的人只能是虛度時(shí)光，到頭來(lái)一事無(wú)成。,Do,：開(kāi)始行動(dòng)，實(shí)施計(jì)劃,對(duì)于社會(huì)新鮮人來(lái)說(shuō)不是問(wèn)題，但卻是處于事業(yè)、職業(yè)徘徊期的人最難邁出的一步。,有無(wú)數(shù)人每天會(huì)產(chǎn)生無(wú)數(shù)的想法要改變自己的生活狀態(tài)，羨慕別人的成功，不停地對(duì)自己說(shuō)，要是我在他那個(gè)位置上也會(huì)怎么怎么樣。,只有規(guī)劃，沒(méi)有行動(dòng)是永遠(yuǎn)達(dá)不到彼岸的。不懼風(fēng)險(xiǎn)、排除風(fēng)險(xiǎn)、立即行動(dòng)才能使你擁有理想中的工作和生活。,Check,：對(duì)行動(dòng)的結(jié)果進(jìn)行檢驗(yàn),每個(gè)有志于掌握自己命運(yùn)的人，在工作的一個(gè)階段過(guò)后，都應(yīng)該反省一下自己今天所做到的和自己的理想還有多遠(yuǎn)。,如果以其他人做參照的話，也可以了解一下自己的選擇和努力是否讓自己

12、滿意。,俗話說(shuō)：“不怕不識(shí)貨，就怕貨比貨”。拿現(xiàn)在的自己和過(guò)去的自己，拿自己和別人，拿現(xiàn)狀和理想做個(gè)比較，雖然這好像攀比，會(huì)有嫉妒、痛苦，也會(huì)有得意、自足，但這是走向進(jìn)步不可缺少的反省，子曰：,“,吾日三省吾身”。,Action,：糾正錯(cuò)誤，調(diào)整方向,當(dāng)反省之后，你會(huì)得出一些結(jié)論。結(jié)論可能讓你滿意，可能讓你失望，但生活一直在繼續(xù)，你不能總期望著志得意滿。,機(jī)會(huì)仍然掌握在你自己的手中，你可以“百尺竿頭，更進(jìn)一步”，也可以“柳暗花明又一村”。,總之要把你獲得的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，帶到下一個(gè)“”循環(huán)中去。,每個(gè)人都會(huì)有幾十年的職業(yè)生涯。它不是米沖刺，也不像撐桿跳那樣一飛沖天。對(duì)于普通大眾來(lái)說(shuō)，它更像是一場(chǎng)馬

13、拉松，考驗(yàn)的是人的韌性和耐力。,只要你有足夠的堅(jiān)持，不斷的改進(jìn)，不斷的提升，就一定能夠擁有屬于你自己的理想職業(yè)、幸福生活。,所以說(shuō)，生命不息，“”不止。,職業(yè)生涯設(shè)計(jì)貴在發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì),為了像人類一樣聰明，森林里的動(dòng)物們開(kāi)辦了一所學(xué)校。學(xué)生中有小雞、小鴨、小鳥、小兔、小山羊、小松鼠等，學(xué)校為它們開(kāi)設(shè)了唱歌、跳舞、跑步、爬山和游泳,5,門課程。,第一天上跑步課，小兔興奮地在體育場(chǎng)地跑了一個(gè)來(lái)回，并自豪地說(shuō)：我能做好我天生就喜歡做的事！而看看其它小動(dòng)物，有噘著嘴的，有沉著臉的。放學(xué)后，小兔回到家對(duì)媽媽說(shuō)，這個(gè)學(xué)校真棒！我太喜歡了。第二天一大早，小兔蹦蹦跳跳來(lái)到學(xué)校，上課時(shí)老師宣布，今天上游泳課。只見(jiàn)小鴨

14、興奮地一下跳進(jìn)了水里，而天生恐水、不會(huì)游泳的小兔傻了眼，其它小動(dòng)物更沒(méi)了招。接下來(lái)，第三天是唱歌課，第四天是爬山課,學(xué)校里的每一天課程，小動(dòng)物們總有喜歡的和不喜歡的。,這個(gè)寓言故事詮釋了一個(gè)通俗的哲理，那就是“不能讓豬去唱歌，兔子學(xué)游泳”。要成功，小兔子就應(yīng)跑步，小鴨子就該游泳，小松鼠就得爬樹。,成功心理學(xué)的理論告訴我們，判斷一個(gè)人是否成功，最主要看他是否最大限度地發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)。,而最大限度地發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，便是一個(gè)人職業(yè)生涯設(shè)計(jì)成功的重要依據(jù)。,如果你能根據(jù)自身長(zhǎng)處選擇職業(yè)并“順勢(shì)而為”地將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮得淋漓盡致，就會(huì)事半功倍，如魚得水；,如果你像讓兔子學(xué)游泳那樣選擇了與自身愛(ài)好、興趣、

15、特長(zhǎng)“背道而馳”的職業(yè)，那么，即使后天再勤奮彌補(bǔ)，即使你耗費(fèi)了九牛二虎之力，也是事倍功半，難以補(bǔ)拙。,優(yōu)勢(shì)，通俗的說(shuō)法是一個(gè)人天生做一件事能比其他一萬(wàn)個(gè)人做得好。,Holland,式中國(guó)職業(yè)興趣量表,美國(guó)學(xué)者霍蘭得提出人格,-,職業(yè)匹配理論，他認(rèn)為人的人格類型、興趣與職業(yè)密切相關(guān)，興趣是人們活動(dòng)的巨大動(dòng)力，凡是具有職業(yè)興趣的職業(yè)，都可以提高人們的積極性，促使人們積極地、愉快地從事該職業(yè)，而且，職業(yè)興趣與人格之間存在很高的相關(guān)。,他把人的人格劃分為六種類型：現(xiàn)實(shí)型,(Realistic),、研究型,(Investigative),、藝術(shù)型,(Artistic),、社會(huì)型,(Social),、企業(yè)

16、型,(Enterprising),和常規(guī)型,(Conventional),，簡(jiǎn)稱,RIASEC,。每一個(gè)人都可以劃為一種人格類型，并對(duì)應(yīng)于一種職業(yè)興趣。,趣味測(cè)試：你適合做什么工作,如果有機(jī)會(huì)讓你到以下六個(gè)島嶼旅游，不用考慮費(fèi)用等問(wèn)題，你最想去的是哪個(gè)？可以按照喜歡程度選出三個(gè)。,六個(gè)島嶼代表著六種典型的職業(yè)生涯興趣類型,(,其中，第一個(gè)是主要興趣，第二、三個(gè)是輔助興趣,),。,A,島,：美麗浪漫的島嶼。島上充滿了美術(shù)館、音樂(lè)廳，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。同時(shí)，當(dāng)?shù)氐脑∶襁€保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂(lè)與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來(lái)這里找尋靈感。,I,島,：思冥想的島嶼。島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館以及科學(xué)圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來(lái)自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。,C,島,：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見(jiàn)長(zhǎng)。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。,R,島,：自然原始的島嶼。島上保留有熱帶的原始植物，自然生態(tài)保持得很好，也有相當(dāng)規(guī)模的動(dòng)物